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Sandrine Gameiro est instructrice de yoga et praticienne de massages bien-être.

Elle nous parle de ces deux précieux outils susceptibles de nous soutenir avant, pendant ou après notre grossesse.

Chaque année le yoga fait de plus en plus d’adeptes en France, il compterait même parmi les « sports » préférés des français.… 

Cette pratique ancestrale est connue pour ses multiples bienfaits sur le plan physique et psychique et elle s’est invitée dans tous les domaines, notamment dans l’univers de la maternité !

Comment le yoga peut-il vous aider à procréer et booster votre fertilité ? Pourquoi est-il votre meilleur allié pour lâcher prise pendant un parcours de PMA ? Quel soutien peut-il vous apporter au cours de votre grossesse et lors de la préparation à l’accouchement ? Comment peut-il vous aider à supporter les suites de couche et le baby blues ? Pourquoi est-il

Notre experte répond à toutes ses questions et livre ses conseils aux mamans et futures mamans :

  • essayer de se reconnecter à son corps
  • ne pas se forcer à faire les choses
  • être dans dans une quête de plaisir et de bien-être pour secréter l’hormone du bonheur

A propos de Sandrine Gameiro

Sandrine est fondatrice de Maman Yogini, un studio de yoga spécialisé dans le yoga bébé-maman. Elle accompagne les femmes dans toutes les étapes de la maternité. Retrouvez toutes les infos sur son site www.mamanyogini.com.

Si ce podcast vous a plu, vous aimerez sans doute notre ITW du docteur Charles Brami au sujet des grossesses tardives

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